Pakar kebugaran asal India, Mickey Mehta, mengatakan, memiliki hewan peliharaan dapat memotivasi dan mendorong kita untuk tetap fit secara fisik, dan tetap aktif secara mental. Sebab, melakukan aktivitas luar ruangan bersama hewan peliharan merupakan latihan terbaik.

Apalagi bila pemilik hewan melakukan sejumlah permainan yang dapat membuat tubuh bergerak, misalnya saja seperti fetch the ball (mengambil bola), merupakan latihan kardio terbaik yang diberikan hewan peliharaan untuk sang pemilik. Pakar kebugaran ini juga menjelaskan sejumlah manfaat melakukan olahraga bersama hewan peliharaan, antara lain;

1. Mampu meningkatkan mood
2. Mampu menurunkan tekanan darah
3. Menguatkan dan mampu meningkatan ikatan kita dengan hewan peliharaan
4. Membantu untuk tetap aktif dan rutin melakukan aktivitas fisik.

Mehta juga mengingatkan ada sejumlah hal yang harus diingat sebelum melakukan aktivitas olahraga bersama hewan peliharaan;

1. Sebelum memulai dengan program latihan dan olahraga, pastikan terlebih dulu kesehatan hewan peliharaan ke dokter hewan. Dengan mengetahui kondisi kesehatan hewan peliharaan itu, maka jenis latihan yang cocok untuk dilakukan dapat disesuaikan.
2. Memulai: Mulailah dengan berjalan kaki atau melakukan sesi pemanasan agar hewan peliharaan tidak merasa kelelahan.
3. Pastikan tidak memaksa hewan peliharaan untuk berolahraga bersama.
4. Hindari melakukan olahraga di tempat yang panas, untuk mencegah hewan peliharaan sakit.

Selain bermanfaat buat pemilik, olahraga ini juga bermanfaat untuk hewan peliharaan;

1. Hewan peliharaan yang rutin olahraga pun menjaga jantung, paru-paru, sistem peredaran darah tetap sehat
2. Membantu hewan peliharaan tetap aktif dan tidak kegemukan
3. Mereduksi energi berlebih hewan peliharaan

(healthmeup.com)